１７．２．吉日

いつもの”朝食”

”今日から、朝は自分で作るヨ−に！”．

リタイア後のお約束で、何となく始まった
朝食作りだったが、特に面倒臭くも無く
今日まで．．．．

　�@キャベツ、水菜、ピーマン、トマト
　�A玉子焼
　�Bオレンジ
　�Cごはん＋焼き魚
　�D漬物＋佃煮
　�Eみそ汁
　�F特別食／ヨーグルト＋アマニ油

この内�Bと�F以外は冷蔵庫に作り置き
してあるので、レンジで暖める手間が
掛かる物を入れても、準備時間は２０分．
仲間と山へ行く日は、どうかすると朝５時
には家を出ますが、ちゃんと朝飯だけは
喰って出ますわ〜．

「朝飯だけか！．俺なんか朝昼晩３食作ってるわ！」
と、おっしゃる方．．．．．．．お見それ致しました．